Deteksi Kanker dengan Rajin Meraba Payudara

Wahai ceman-ceman cekalian, maaf judulnya agak tidak senonoh,

khususnya buat temen temen cewek, adik-adik, kakak-kakak, dan tante-tante sekalian, jangan lupa melakukan ritual ini ya supaya kita bisa menghindari yang namanya kanker payudara. Ritual ini namanya SADARI "Periksa Payudara Sendiri".

#Oh jadi kalo rajin periksa payudara bisa menghindari kena kanker payudara?

hmm, kalo udah kena ya tetep kena (lho?) cuman kalo sering "meraba" sendiri jadinya kan ketauan lebih cepet dan penanganannya makin cepet jadi bisa cepet sembuh.

#Gimana cara periksanya?

Oke, yang pertama kita butuh TANGAN untuk meraba.

Kedua, kita harus telanjang dada.

Ketiga, kita NGACA di cermin. berdiri dengan posisi siap PERHATIKAN baik-baik, payudara kanan-kiri sama nggak ukurannya, warnanya, teksturnya, ada yang aneh nggak dari biasanya. CEK apa ada benjolan atau justru kulitnya cekung ke dalam. Lihat juga putingnya, bengkak nggak, atau malah cekung ke dalam. Yang normal puting menonjol ya.

Keempat, kita ngaca, berdiri sambil kedua tangan di angkat ke atas. CEK ada perubahan nggak pada payudara.

Kelima, kita RABA dan PENCET puting. Dari situ ada cairan yang keluar nggak. normalnya kagak ada ye.

Keenam, kita BOBO di kasur (di lantai juga boleh), kita raba payudara sambil DITEKAN dan dipijat memutar dari payudara paling tepi sampai ke puting. Sakit nggak, atau ada tonjolan yang terasa atau tidak. Kebanyakan tumor/kanker pada payudara awalnya membentuk penonjolan yang nggak keliatan dari luar, tapi terasa pas diraba ini.

Ketujuh, ulangi step keenam kalo pas lagi MANDI.

Simple kaaannn?

#Gimana cara supaya gak kena kanker payudara?

Dari kecil, kita harus mulai hidup sehat, hindari makan makanan yang banyak penyedapnya, yang karsinogenik, olahraga yang teratur, karena kanker datang tak dijemput pulang tak diantar. hiii

Wahai ceman-ceman, jaga kesehatan ya. Kesehatan itu mahal lhoo. Makanya rajin meraba (payudara masing-masing) yaa. Kalo ada yang mau ditanyain silakan dikomen saja, tapi ditarik biaya konsultasi yak hahahaha.